Schlafmagazin

Lattenrost: Wie oft wechseln? Gleich zu Beginn können wir in Punkto "Wie lange hält ein Lattenrost?" mit einem Mythos aufräumen, der sich in vielen Köpfen hartnäckig hält. Du musst keinen...

Das hast Du Dich sicher schon einmal gefragt. Vermutlich ist Dir spontan dazu keine treffende Antwort eingefallen – und Du hast den Gedanken ans Kopfkissen Waschen schnell wieder beiseite geschoben....

Wusstest Du schon, dass jede Schlafposition eine Bedeutung hat? Genauer gesagt - jede Einschlafposition. Schlafforscher, die sich für ihre Studien mit den einzelnen Schlafpositionen beschäftigt haben, konnten bei der Befragung...

Wir fallen gleich mal mit der Tür ins Haus: Die optimale Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer ist essentiell für gesunden und erholsamen Schlaf. Leider wird sie im Alltag oft vernachlässigt, denn sie...

Du bist oft gereizt, verfällst leicht in Stress und bist quasi den kompletten Tag dauernd müde? Das sind ganz klare Anzeichen, dass Du nicht gut schläfst und dringend Deinen Schlaf...