Schlafmagazin

Gehst Du in ein Matratzengeschäft und fragst nach einer Matratze, die Du direkt auf den Boden legen kannst, wird Dir sicher sofort davon abgeraten. Dir wird dann vermutlich erklärt, dass...

Pärchen Schlafpositionen - also sozusagen die nächtliche Körpersprache - sollen großen Aufschluss über den Status der Beziehung geben. Ist das wirklich so? Das hat uns als Schlaf-Experten natürlich brennend interessiert...

Steht bei Dir in nächster Zeit ein Matratzenkauf an? Dann hast Du sicher noch viele Fragezeichen, die wir mit diesem Blogbeitrag in lauter Ausrufezeichen umwandeln möchten. Wir zeigen Dir nämlich...

Schwitzen im Schlaf – Gründe gibt es hierfür viele. Wachst Du auch gelegentlich schweißgebadet nachts auf, musst Dich dann duschen, umziehen und Dein Bett frisch beziehen? Oft hat das ganz...

Welche Schlafphase ist die wichtigste? Hast Du Dir diese Frage auch schon einmal gestellt? Zum Beispiel, wenn Du morgens viel zu früh von Deinem Wecker aus dem Schlaf gerissen wirst?...

Kommt Dir diese Situation zum Thema "Handy am Bett" bekannt vor? Du liegst im Bett, möchtest eigentlich schlafen, aber Dein Handy vibriert verführerisch auf dem Nachttisch. Du willst nur kurz...

Schäfchenzählen? Da haben wir viel bessere Einschlaftipps für Dich! Die Zeiten, in denen Du abends im Bett liegst, Dich herumwälzt und nicht einschlafen kannst, sind bald vorbei. Denn: Gesunder und...

Vielleicht hast Du, wenn es um verschiedene Schlaftypen geht, schon von der Lerche und der Eule gehört. Diese beiden wurden in der Schlafforschung nun weiter differenziert, so dass man seit...

Wie oft sollte man seine Bettwäsche wechseln? Gute Frage, lass uns mal überlegen: Etwa acht Stunden verbringst Du täglich in Deinem Bett unter Deiner Decke. Dabei verlierst Du durchschnittlich ein...

Die Wandfarbe im Schlafzimmer ist nicht nur ein optisches Highlight, mit dem Du Deine Raumatmosphäre entscheidend beeinflussen kannst. Sie ist darüber hinaus auch maßgeblich für Deinen Schlaf verantwortlich. Und das...

Hast Du Dich auch schonmal gefragt, ob Deine Nackenschmerzen vielleicht von Deinem Kopfkissen kommen? Eventuell ist dieses für Deine Schlafposition oder für Deinen Körperbau nicht geeignet. Oder es besteht aus...

Das Schlafgefühl auf Deiner Matratze lässt in letzter Zeit ein wenig zu wünschen übrig? Dann musst Du nicht zwangsläufig gleich eine neue Matratze besorgen, vielleicht reicht auch ein Topper. Mit...